Правило 5 секунд: как начать действовать до того, как мозг придумает отговорку

Правило 5 секунд: как начать действовать до того, как мозг придумает отговорку

Знакома ситуация: звонит будильник, вы смотрите на него и думаете: «Еще пять минут…». Или вы собираетесь пойти на пробежку, но за окном пасмурно, и мозг услужливо подкидывает мысль: «Наверное, начнется дождь, лучше побегаю завтра». В итоге…