правильная осанка

Пять дней в неделю, по 8 (а то и больше) часов подряд мы замираем в одной позе. Плечи устремляются к ушам, грудная клетка «проваливается» внутрь, шея вытягивается к монитору, а таз безнадежно «залипает» на стуле.…