Задумывались ли вы, как тренировались спартанцы, гимнасты старой школы и современные мастера воркаута? Ответ прост: они использовали калистенику. Это направление фитнеса сегодня переживает настоящий бум. И это неудивительно: в мире, где у каждого второго абонемент…
