Забудьте о бессоннице: почему 5 минут массажа стоп перед сном творят чудеса с вашим организмом

Забудьте о бессоннице: почему 5 минут массажа стоп перед сном творят чудеса с вашим организмом

После тяжелого дня мы часто чувствуем себя разбитыми: гудят ноги, в теле накопилось напряжение, а в голове роятся тревожные мысли. Мы крутимся в постели, пытаясь уснуть, но организм никак не может расслабиться. А что, если…