Космическая домашняя тренировка и 7 советов самодисциплины или как прокачать тело и силу воли, не выходя из орбиты дивана

Космическая домашняя тренировка и 7 советов самодисциплины или как прокачать тело и силу воли, не выходя из орбиты дивана

Многие из нас чувствуют себя дома так, будто они застряли на заброшенной космической станции: вокруг гравитация лени, горизонт событий ограничивается холодильником, а до ближайшего спортзала — световые годы (или просто лень одеваться и идти в…