Давайте честно: когда мы слышим словосочетание «силовые тренировки», многие из нас сразу представляют суровых бодибилдеров с огромными гантелями, которые пыхтят над штангой. Из-за этого стереотипа многие женщины до сих пор выбирают исключительно кардио или йогу,…
