Что такое интервальное голодание (ИГ)? Интервальное голодание — это модель питания, при которой периоды приёма пищи чередуются с периодами полного или почти полного отказа от еды. В отличие от традиционных диет, ИГ не ограничивает что вы едите, а задаёт когда вы…