Вы наверняка видели эти классические схемы в анатомических атласах: человек с содранной кожей, где красным выделены отдельно бицепс, трицепс, квадрицепс и широчайшие. В тренажерных залах до сих пор живет этот миф: сегодня качаем грудь, завтра…
Иллюзия бодибилдинга